Dimitroff, от осъзнато сънуване съм се интересувала от професионална гл.т. , защото се използва за:
- справяне с кошмари, заради възможността да се промени сюжета на съня;
- фобии: страховете, които не са реални, се преодоляват според бихевиористичната школа в психологията чрез среща с тях, а каква по-безопасна среща от съня, в който винаги може да се прекъсне срещата, ако дойде нагорна;
- може да се комбинира с НЛП като средство, в което да се отработи някаква ситуация, преди да се приложи в реалността. Примерно, но не само, предстои важно представяне пред публика и човекът е притеснен, а в осъзнатия сън може да си създаде подобна ситуация, да си каже репликите пред сънуваната публика и после в реалността да е по-спокоен на представянето и по-уверен в себе си;
И не на последно място, доста е приятно да се занимава човек с осъзнато сънуване, защото може да си създаде сънища по негов вкус и да си изкара хубаво нощта. С уговорката да не се прекалява с осъзнатите сънища, понеже сънищата не са така просто, а зад тях стоят психични и физиологични процеси и си трябват и неосъзнатите сънища, за да може тези процеси да протичат нормално.
Като полезна за развитието на ОС препоръчвам книгата Exploring the world of lucid dreaming на психофизиолога д-р Стивън Лаберж, който е и основател на Lucidity Institute. Мисля, че я има в нета и може да се чете свободно. Това е човекът, от който Кастанеда доста е плагиатствал, т.е. техниките за осъзнат сън на Кастанеда са реални такива. Но Кастанеда не го препоръчвам, защото според мен има твърде много фантазия има в книгите му, покрай плагиатстването на реални научни изследвания.