为什么会有这么多人生病呢?
为什么不奇怪有那么多病人呢?原因大概可以两大方面来说:1、外因(比如基因或者外部环境),2、内因 (个人卫生生活习惯)。
外部原因我们经常很难克服或者有些不可能克服:身处在不太好的环境(比如有辐射和化学污染、妨碍休息和睡眠的噪音、某些工作场所不健康的心理氛围等)和遗传(DNA)。可是内因的(我们的日常行为有关)是容易控制的:卫生、营养、运动习惯等。并非每个人都有好的基因遗传;也不一定每个人都负担得起在一个健康的好地方和一个干净健康的家庭中生活,然而,我们自己本身能做的很多:锻炼,个人卫生,选对食物和饮料等。举个例子,有人总是吃一些不含足够维生素、矿物质等的包装食品,这些食品还可能有各种各样的“化学物质”。喝的饮料也一样。这一类人整天或许很少吃和喝健康的如汤、蔬菜沙拉、白肉、水果、天然绿茶等)。
同时他/她每天都盯着自己的手机,玩游戏、看视频或阅读,就是不想起来做任何运动——甚至于简单的体育锻炼,如跑步、健身操等。
个人卫生方面。想象一下,一个人的手触摸了周围的一切——他(她)的鞋子、公共交通工具的把手、摸狗、摸商店里未洗的产品,甚至从地上捡起掉下去的东西——然后,并没有洗手,沾满不同微生物、真菌、病毒和其他病原体的手指会摸他的嘴、抠鼻子、揉眼睛、挖耳朵。这一会儿他已经将大量病原体带到他的身体里了。有些人甚至手也不洗东西也不洗就吃,把脏东西(病原体)都吃进了胃里。如果这个人也吸烟喝烈性酒,他生病了,会有人感到惊讶吗?个人卫生差的人,从不运动的人,过度使用电子产品的人,无节制吃喝的人,吸烟喝烈性酒的人,
他(她)们没有生病才是奇怪了。