[MSL]

Как да тежим по-малко, когато стъпим на кантара

  Преди малко гледам една шегичка онлайн "Не вини празниците... беше дебела и през юни.", та тази писаница ще я посветя на съвсем сериозната тема "Как да тежим по-малко, когато стъпим на кантара." (става дума наистина как да тежим по-малко без никакви трикове, измами и самоизмами!) Дано това помогне на тези, които са се депресирали от качването на килограми след Новата година!
 ВАЖНО В СЛУЧАЯ: Изключваме мерките за отслабване и ненадебеляване, за които говорихме. (В тази тема НЕ става дума за отслабване!)
 Ето и конкретните идеи (ЕДНАКВО ПРИЛОЖИМИ И ЗА ДВАТА ПОЛА), които ако се комбинират, може да отчетете, че сте реално по-леки:

• Проверете си теглото на ПРАЗЕН стомах, когато ставате от сън (близко е до ума, че така, без закуска и течности ще сте по-леки: например едно е да се теглите след като сте пили 300 грама чай и сте яли 400 грама сандвичи, а друго е без тях - все пак, това си е около 1 килограм разлика!)
• Ако ви се струва малко това - около 1 килограм разлика без закуска, то още един логичен съвет - освен ПРЕДИ закуска, се теглете и СЛЕД ходене по нужда - всеки сам може да си сметне колко ще олекне след посещение на "онова място", известно още като тоалетна, клозет, кенеф, двете нули, WC и пр., според своята си физиология. Да речем, че въпросното "посещение" до "онова място" ще ви даде още минус поне колкото въпросната закуска по-горе - около 1 килограм по-малко.
• Теглете се с леки дрехи - например само по бельо, с тениска. Все пак някои дрехи може да тежат общо и половин кило, да не говорим, ако пък стъпвате на кантара и с чехли или друг вид обувки (някои от които тежат и половин килограм)! Идеалният вариант, естествено, е да се теглите чисто голи.
• Накрая, последна идея, която ще ви олекоти с още... няколко грама! Е, не е като по-горните идеи - всяка с по около килограм, но по-добре от нищо, а и е много проста: подстрижете се и си изрежете ноктите (на ръцете и краката)!

Както и да го смятам (пресмятам), мисля че ако комбинирате всичко това, то минимум около 1 килограм ще сте по-леки (и това ще бъде отчетено, ако използвате точен кантар).
 Ако някой/някоя се интересува от обратния въпрос - как да тежим повече - ще дам пример с това, което съм чувал от щангист, че едно време, за да влезнат бързо в по-тежка категория, някои започвали да се "наливат" с боза и за няколко дена качвали по някое и друго кило. В днешно време, обаче, изборът е още по-голям - чипсове, хамбургери, дюнери, какви ли не газирани подсладени със захар напитки и за отрицателно време си качил килата... Но, не е добре това - по принцип надебелява се лесно, отслабва се трудно! (Говорим усреднено, а не за случаи, когато прасето ядяло много, но все слабо стояло и като го заколили открили, че има свинска тения...)

[MSL]

 Провели експеримента казват, че намират разлика между 1 и 2 килограма. При мен лично - на празен стомах + изрязани нокти  разликата е малко над 1 килограм.
 Полезна добавка - да има и практика, не само теория.