☯☼☯ SEO and Non-SEO (Science-Education-Omnilogy) Forum ☯☼☯

Non - SEO knowledge => Other languages => Topic started by: MSL on March 11, 2019, 05:36:51 PM

Title: С 5 лева ядеш каквото си поискаш?
Post by: MSL on March 11, 2019, 05:36:51 PM

Какви 5 лева?

  Има един идиоматичен израз в българския език "Какви 5 лева?" ("К'ви 5 лева?"), който изразява недоумение, несъгласие, изненада. Такива едни неща - недоумение, несъгласие, изненада, а и дълбоко зачудване ми предизвика твърдение на приятелка-българка, в България, че може с по 5 лева на ден в днешно време (2019 година) в Република България да яде каквото си поиска.  :o Уточнявам, че изчислението "5 лева" го направих след като прочетох изречението й

Quote

Цените за храна са такива, че на мен при разкош и без ограничения 150 лв ми стигат да ям каквото си поискам. Буквално. И колкото си поискам. Пак буквално.

 Смятам го за месец от 30 дена. Защото, ако го сметна при месец от 31 дена, то няма дори 5 лева, а само около 4 лева и 84 стотинки (150 : 31 = 4,838709677419355..., та закръгляме на 4,84). Само за февруари (независимо дали е високосна или невисокосна година) имаме над 5 лева на ден при 150 за месеца. Затова и избрах да вземем чистите 5 лева при месец с 30 дни (150/30 = 5).
 Правя уточнения, които са важни:
 - не е веганка, нито се придържа към някакви религиозни възгледи, които да й спестят примерно месото изцяло (има, примемрно, будисти, които не ядат никакво месо и са си вегатарианци, де факто).
 - не пази някакви постоянни диети (има вманиачени жени, които все си мислят, че са дебели и икономисват здраво от диетите. Отварям една скоба, че не е добре и да си в другата крайност - човек, който пък съвсем не вижда на какво "прасе" е заприличал и не се сеща да яде здравословно и диетично!).
 Значи, вземаме 1 среден човек, с ако не идеално, то поне нормално (или приблизително нормално) хранене. Изключваме всякакъв алкохол (това НЕ Е ядене).
 И нека да поразгледаме сега как става така (и въобще възможно ли е) да ядеш буквало каквото си поискаш и колкото си поискаш? Дори, по-малко, може ли с 5 лева на ден да имаш нормална закуска, нормален обед и нормална вечеря (под нормално имам предвид - да не е наблъскано с калории, да има всякакви полезни за тялото витамини и минерали, т. е. да има яйце, малко месо и/или риба, зеленчук, плод) и, понеже без алкохол може, но без вода не може, да се има предвид и поне 1 напитка на ден (защото малко са хората, които карат само на чешмяна вода, а и на някои места водата от чешмите не е годна за пиене, а само за миене).

Аз дали бих могъл с 5 лева на ден да хапна пълноценно?

Започвам аз. Сериозно и без никаква насмешка, майтап и пр. Сериозно си представям, че съм в България и с моя си що-годе здравословен и диетичен начин на живот тръгвам на работа и искам да закуся по-бързичко (няма да крия, че сутрин ми е толкова криво, че въобще не ми се готви и ще спестя пари с нещо набързо). Избирам си нещо що-годе здравословно, хранително - 2 варени яйца и (по пътя) 1 малка минерална вода. Толкоз! До обяд ми стига да не огладнявам. На обяд - да речем, че имам обедна почивка голяма и няма да се тъпча с пици, банички, понички и всякакви недотам добри за диетата ми храни, а мога да си наготвя нещо. Какво ще е то? Примерно днес ядох салата с ряпа, чушка, домат и малко лук, и печени гъби на фурна, и проста зеленчукова супа. За вечерята - пак няма да купувам разни неща от улицата, пак нещо домашно-приготвено - нека да е пилешки гърди (първото ми и последно за денонощието месо), малка салата (примерно моркови и краставици с чесън) и (пак първо и последно в денонощието) плод - да кажем 1 ананас, а за питие - нека да е една лимонада, защото аз обичам лимоновия аромат и вкус.
 Виждате, че изключвам всякакви неща, които в момента мога да ям в Китай на корем - калмари, суши, питая и пр. неща, които минават за "екзотични". Направих си скромно меню и искам да ми кажете дали с 5 лева това нещо се покрива поне приблизително?   

Title: Кликбейт?
Post by: Dimitroff on March 12, 2019, 01:07:02 AM

В началото си помислих това да не е кликбейт (https://bg.wikipedia.org/wiki/Кликбейт). После чета, чета и гледам

Quote

без никаква насмешка, майтап и пр. Сериозно

и си викам "я, тука има нещо, може би?"

Ако не е яко тролене (https://bg.wikipedia.org/wiki/Интернет_трол) може и да има полза да се отговори. ;D

Ае да видим пъ я, ако ям буквално каквото и колкото си поискам колко "x 5" лв. ще ми стъпи! :D

ЗАКУСКА	1 фитил (0,2 кг) баница на хапки - 1,50 лв. Обичам фитилите, защото могат да бъдат нарязани на различен брой хапки. Любимата ми е спаначената. инфо 1 (http://www.xn----7sbaabblirzb1dc5b6fl.com/bg/детайли-на-продукт/62363/Баница-на-хапки-ябълка-тиква-спанак-праз-1брой.html)
ОБЯД И ВЕЧЕРЯ (комбинирам ги от заетост)	Едно филе "Елена" на промоция - 3,29 лв, 1 бял хляб - 0,79 лв , 1 кисело мляко "Верея" - 0,89 и 1 лютеница (на 3 пъти я омитам до дъно. Смятай по 1/3 от 2,79 на обядване-вечеряне - 0,93 лв) (инфо 2 (https://www.billa.bg/promocii/katalog-izberi-rodnoto))

Пиеньето въобще не го слагам в сметките! :P И какво излезна:

1,50 фитила
+
3,29 филето
+
0,79 хлеба
+
0,89 киселото мляко
+
0,93 едната третинка от лютеницата
___________
7,40 лв

Не броя 1-2 лъжички захар в киселото мляко. Нарочно си избрах неща, които не искат никакво готвене на ток/газ, никакви допълнителни олио, оцет, сол, чубрица, червен пипер, черен пипер и другото.

Блазе му на всеки, който може само с 5 лева през 2019 да си яде колкото си поиска и каквото си поиска. Представям си го, че яде колкото си иска хляб, лук и сирене или е доволен на едно кисело млеко и няколко форнети на ден. "Щастлив е този, който е доволен с малко." /пословица/

Title: Re: С 5 лева ядеш каквото си поискаш?
Post by: Деси on March 12, 2019, 02:29:34 AM

Quote

Избирам си нещо що-годе здравословно, хранително - 2 варени яйца и (по пътя) 1 малка минерална вода. Толкоз! До обяд ми стига да не огладнявам. На обяд - да речем, че имам обедна почивка голяма и няма да се тъпча с пици, банички, понички и всякакви недотам добри за диетата ми храни, а мога да си наготвя нещо. Какво ще е то? Примерно днес ядох салата с ряпа, чушка, домат и малко лук, и печени гъби на фурна и проста зеленчукова супа. За вечерята - пак няма да купувам разни неща от улицата, пак нещо домашно-приготвено - нека да е пилешки гърди (първото ми и последно за денонощието месо), малка салата (примерно моркови и краставици с чесън) и (пак първо и последно в денонощието) плод - да кажем 1 ананас, а за питие - нека да е една лимонада, защото аз обичам лимоновия аромат и вкус.

Ако купуваш навън бърза храна и се храниш в заведения много е невероятно да се справиш с 5 лева.

Ето ти мои изчисления за стойността на диетата, която предлагаш, ако купуваш от Новата борса в Бургас http://novataborsa.com/цени/ (http://novataborsa.com/цени/) (вход безплатен):

2 яйца = 50 ст.
1 мин. вода = 60 ст.
1 малка ряпа = 40 ст.
1 чушка = 10 ст.
1 домат = 50 ст.
1/4 глава лук = 10 ст.
1/2 кг гъби = 1,50 лв.
1 краставица = 40 ст.
1 морков = 10 ст.
2 скилидки чесън = 2 ст.
1 ананс = 2 лв.
... До тук ти възлиза на 6,22 лева. Ако си сготвиш една от тези пилешки пържоли https://meso-mesni-produkti.pazaruvaj.com/gradus-1-ood/ohladena-pileshka-pyrzhola-ot-but-bez-kozha-gradus-10-40lv-kg-objavenata-cena-e-za-500gr-7634-p366373763/ добави 1,73 лева и вече почти стигна 8 лева и с лимонадата, ако не пиеш с литри ще изкараш с под 9 лева в такъв рацион на ден.

Title: Re: С 5 лева ядеш каквото си поискаш?
Post by: MSL on March 12, 2019, 03:41:11 AM

 Сериозна си е темата. Най-малкото може да помогне на хората да пестят пари за храна (без да им вреди пестенето, защото то, ако ще се ограничаваш без необходимите ти всеки ден витамини, минерали и пр., си е заявка за сериозни заболявания или предразполагане към такива).
 Всъщност дискутираната тема беше много по-широка - как с под 1200 лева заплата може да се пестяло сериозно за бизнес, но аз реших да погледнем на нещата по-детайлно, защото това (може ли с по 150 лева на месец, среден човек, да си яде в България сега каквото и колкото си поиска) е по-важно за повечето хора, отколкото дали може да се пести за бизнес (понеже повечето хора не искат да правят бизнес и си доволстват на заплати или на помощи по света).
 Значи, доколкото виждам аз от всичките тези цени, както и от допълнителното ми ровене из интернет и питане на още хора (които не участват в този форум), с 5 лева не само не можеш да си купиш колкото и каквото искаш, а дори е леко-неудобно да се вместиш в графата "пълноценно хранене", макар и да е възможно при броене на стотинките сякаш...

Title: Re: С 5 лева ядеш каквото си поискаш?
Post by: boyanova6 on March 12, 2019, 03:58:49 AM

Ако изям това, което е описано, ще стана 100х кг на моя джобен ръст.  ;D

Да видим. От примерно днес. 1 кг свинско месо филе е 10 лв. Готвено само по себе си на мръвки в тиган. Аз ям по макс 300 гр на ядене, та това са 4 яденета. Сутрин закуска е от бисквити. Примерно Траяна. Цена 1.85 лв. Като една кутия е за 3 дена, понеже така ми стига. Вечеря,  тази вечер бе риба. Пъстърва. 9 лв за кг, но аз , както писах, ям 300 гр ядене. Та и това са 4 яденета.

Черта. Без да съм гладна или да съм яла неща, които не искам.

Бисквити 0.61 лв на 1 закуска .
Обяд свинско 2,50 лв ядене
Вечеря риба 2,25лв
Общо 5,36 лв.

Примерното ми предпочитано меню е такова. Хляб и прочие рядко ям, но и там има меню комбинация до 5 лв. За плодове и зеленчуци не харча пари или рядко харча. Рядко и ям , защото не ме влече. Предимства на наличие на градина на родителите ми често спестява такъв разход за плодове като се объркам веднъж на високосна да искам да ям такива работи.

За моя формат ръст/тегло е ок това, което ям. И ми е абсурдно да предпочета лук, домат, чушка, подобно, пред свинското (освен на мръвки, аз и на пържоли също много го ям, с домашни кисели краставички и домашни пържени картофки за гарнитура).

Изглежда да си месоядно джобен формат е далавера .  ;D

 А след горните сметки по темата, решено, няма и да помисля за такива скъпи диети с лук, чушка, домат, гъби и каквото там още беше. =)

Title: Re: С 5 лева ядеш каквото си поискаш?
Post by: MSL on March 12, 2019, 04:44:00 AM

 Без плодове и зеленчуци, които еволюционно са станали неделима част от човешкото хранене, предполагам повечето хора по земното кълбо ще се разболеят. Склонен съм да повярвам на теориите, които громят хляба и тестените изделия, че са вредни, че може и без тях, защото човечеството сравнително отскоро отглежда зърнени култури масово. Преди това милиарди години (още преди да стане на човечество) се е задоволявало с меса, растителности, вкл. плодове и ядки.
 Въобще, да припомня, ако сте забравили, не подкрепям някакви екстремистки идеологии като това да  не се яде никакво месо и животински продукти (веганство), да се ядат само плодове (фрутарианство/фрукторианство/плодоянство) и пр. Аз дори не съм вегетарианец, защото съзнавам, че месото е незаменимо за здравето, та основно съм флекситарианец.
 Няма 100%-во мнение какво и колко точно е здравословното, но има такива, ПРИБЛИЗИТЕЛНИ схеми, по които да се ориентираме какво да ядем: (https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/7/7b/Eatwell_Plate.png/800px-Eatwell_Plate.png)^{The Eatwell Plate is a pictorial summary of the main food groups and their recommended proportions for a healthy diet. It is the United Kingdom's food standard agency's method for illustrating dietary advice.}. Както виждате плодовете и зеленчуците не са никак малък процент.
 Не виждам проблем в консумацията им - хем са НИСКОКАЛОРИЧНИ (повечето), хем са достатъчно вкусни (или поне стават като се овкусят правилно), хем съдържат много полезни витамини, минерали, протеини.
 Харесвам един китайски лозунг "健康第一" ("Здравето на първо място"). Лично мен едно такова НЕБАЛАНСИРАНО хранене (бисквити, риба и свинско) ме плаши и съм 99% сигурен, че би ме разболяло (в същото време и съм съгласен, че горното - цял хляб, лютеница, кисело мляко, филе и баница, колкото и да е по-балансирано е СВРЪХКАЛОРИЧНО, ако човек не е някой работещ тежка физическа работа или доста спортуващ). Все пак, целта не е само да пестим пари и да имаме повече за бизнес (които го искаме и сме кадърни), но и да не се разболяваме. Защото, както е казал един философ (Артур Шопенхауер) - "Здравето не е всичко, но без здраве всичко е нищо."

Title: Re: С 5 лева ядеш каквото си поискаш?
Post by: boyanova6 on March 12, 2019, 03:44:44 PM

Аз ям и плодове, когато ми се прииска, което признавам си, не е много често.

Title: Re: С 5 лева ядеш каквото си поискаш?
Post by: MSL on March 14, 2019, 03:27:45 AM

 И зелен чай да добавя (към съветите си за здравословно пиене).

Title: Re: С 5 лева ядеш каквото си поискаш?
Post by: Dimitroff on March 15, 2019, 06:54:39 PM

Мре много народец от тъпо хранене. Аз не съм идеален пример за най-правилно хранене. Но не мое да ядеш ти сланина, трашфуд и да се наливаш с концентрати, да прекаляваш с месото, да пиеш безалкохолно с кви ли не химии и да си столетник.

Гледам някои как си пълнят стомасите с каквото им попадне. Пъхат и наливат все едно е кофа това! И се чудим защо боледуваме постоянно и що умираме рано!

Култура си требе на хранене! Култура си требе за спорт, за работа, за икономии, за всичко.

Title: Re: С 5 лева ядеш каквото си поискаш?
Post by: MSL on March 27, 2019, 04:09:20 PM

 То като видиш някое такова ужасяващо меню (рацион), който е далеч от това, което днес нарича науката "пълноценно хранене" и направо се чудиш не защо тези хора се разболяват, а как въобще са живи! Толкова нездравословно го раздават някои откъм хранене, че наистина е чудно как оживяват и толкова, колкото живеят в днешно време, камо ли болести - много ясно, че ще се поболяват от какво ли не, защото то е просто прекалено нездравословно това, което се демонстрира!
 Абсолютно същото се отнася и до пиенето, и до спортуването, и до спането... Поразяващи случаи (и то не един и два) на ниска здравна култура! Според едно изследване за здравната култура в България - 75% имали ниска здравна култура (това беше преди няколко години /https://offnews.bg/obshtestvo/antonia-parvanova-75-ot-balgarite-imat-niska-zdravna-kultura-308270.html (https://offnews.bg/obshtestvo/antonia-parvanova-75-ot-balgarite-imat-niska-zdravna-kultura-308270.html)/, в момента не го знам какъв е приблизителния процент, но наиситна като чета такива неща като по-горното в стил "едни бисквити и две меса" и ми се завива свят.) ::)
 Положението никак не е добро - четете и вземайте мерки, ако можете: "България с една от най-ниските здравни култури в света" - https://botanic.cc/bulgaria-niska-zdravna-kultura/ (https://botanic.cc/bulgaria-niska-zdravna-kultura/).

Title: Re: С 5 лева ядеш каквото си поискаш?
Post by: MSL on April 03, 2019, 12:27:14 AM

 И като естествен резултат от ниската здравна култура - на дъното в ЕС по консумация на плодове и зеленчуци: https://www.segabg.com/hot/konsumirame-nay-malko-plodove-i-zelenchuci-es (https://www.segabg.com/hot/konsumirame-nay-malko-plodove-i-zelenchuci-es)...